Bên cạnh đó, bạn hãy suy nghĩ: "Mình đã đạt được thành công tương tự khi nào?"; "Ai và cái gì đã giúp đỡ mình lúc đó?".Khi một chuỗi những lời phán xét xuất hiện trong đầu bạn ("Chồng tôi nên ở nhà nhiều hơn.Hãy thử làm việc này: Khi làm thủ tục trả phòng khách sạn, hãy để lại 5 đô-la trong phòng cho người dọn phòng rồi sau đấy tìm cách tiết kiệm lại số tiền ấy (ví dụ: đừng đi uống rượu).Cuốn sách này bao quát cả cuộc đời bạn.Họ xem bản thân là tiêu chuẩn đo lường chất lượng của chính mình.Sau khi bạn đọc một e- mail nào đó, hãy trả lời hoặc xóa bỏ nó ngay.Moeller đã tìm hiểu về sự thất bại trong hôn nhân và quan hệ lứa đôi."Hãy viết báo cáo về vấn đề này cho tôi" từng là nỗi ám ảnh của không ít nhân viên làm việc tại các công sở Mỹ.Trong trường hợp thật sự cần thiết, hãy đánh cắp thời gian cho bản thân.Chỉ tham khảo ý kiến những ai có thể giúp đỡ công ty bạn thật sự.

Xem thêm Thu gọn