cải thiện không bao giờ sử dụng thông tin! Có phải vì họ lười biếng?Hãy để bản thân chụp một hình ảnh của kết quả cuối cùng.Ngay cả khi bạn đặt một người rất năng động trước một TV trong 2 giờ, họ sẽ CẢM THẤY MỆTIn ra các biểu đồ tại Phụ lục của phần có nhãn Nhịp Nhiệt độ cơ thể của tôi và làm theo hướng dẫn.Kỹ thuật này hoạt động tốt nếu bạn là một người rất trực quan.những thời gian này? và làm thế nào chúng ta có thể chiến đấu với Chứng Mất ngủ ngắn hạn?đang mơ tại thời điểm đó.Nó cảm giác như tôi vừa NUÔỐT 20 muỗng đường! Nó hoàn toàn ghê tởm và tôi gần như nôn ọe!Bất cứ khi nào cơ thể tăng nhiệt độ, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, năng động và có thể tập trung tốt hơn.Được rồi bạn biết đó, tôi nghĩ tôi thích quay qua hướng khác hơn.
dụng canxi và magiê để sản xuất một hóa chất làm dịu trong não, thiếu chất này sẽ khó có giấc ngủ sâu.
