thống của bạn mất ngủ nhiều hơn, nó làm việc để cung cấp cho bạn giấc ngủ mới nhất có thể.gây ra đầy năng lượng (rõ ràng là đáng lo ngại cho hệ thống giấc ngủ).Bằng cách đo cường độ ánh sáng trong các hướng mà hầu hết mọi người xem trong ngày Tiến sĩ Kripke nói rằng hầu hết chúng ta nhận được trung bình 5.Trước khi thực sự hiểu thông tin này, tôi đã có kinh nghiệm này một vài lần và nó làm cho tôi tự hỏi làm thế nào nó xảy ra trên trái đất.Thông thường, đồng hồ báo thức đánh thức chúng ta thức dậy trong giai đoạn không đúng, làm cho nó rất khó thức dậy.Suy nghĩ của chúng ta làm việc theo cách giống như là một hòn tuyết lăn xuống một ngọn đồi.Trong giai đoạn thư giãn cơ thể, hơi thở và nhịp tim hơi giảm và tâm trí chúng ta có xu hướng trôi dạt vào trạng thái biến đổi của sự sáng tạo và thư giãn, nơi mà những suy nghĩ nhỏ giọt như mật ong và nó cảm thấy goooooood lúc đó.- Năm 1980, Robert McDonald California vẫn tỉnh táo để ghi một kỷ lục 18 ngày 21 giờ và 40 phút.Được rồi bạn biết đó, tôi nghĩ tôi thích quay qua hướng khác hơn.Nếu tất cả mọi người chỉ đơn giản là đã học bí mật để

Xem thêm Thu gọn