Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy).Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người.Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ.
