Nếu bạn muốn giảm cân, một công thức rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện đó là ăn điều độ hơn và luyện tập nhiều hơn.Nó chứa đựng những hậu quả nghiêm trọng từ việc hoàn tất hay dở dang công việc.Khi lý tưởng hóa và định hướng tương lai, bạn không nên tỏ ra dễ dãi thỏa hiệp với ước mơ và tầm nhìn của mình để đổi lấy mục tiêu nhỏ hơn hay một nửa của sự thành công.Hãy luôn tìm kiếm những cách thức đơn giản và trực tiếp nhất để đạt được những điều mà bạn mong muốn.Tách biệt những việc gấp khỏi những việc không gấp, những việc quan trọng khỏi những việc không quan trọng trước khi bạn bắt đầu.Lý tưởng nhất là bạn nên xem xét lại những mục tiêu của mình trên các tấm thẻ này ít nhất 2 lần trong ngày.Và khi giải đấu bắt đầu, xét riêng bản thân họ với những suy nghĩ tích cực như vậy thì họ đã là người chiến thắng.5 câu trả lời tiếp theo sẽ khó hơn.Quyển sách của ông với tựa đề Pushing to the Front, sau đó đã được xuất bản và trở thành quyển sách bán chạy nhất nước Mỹ.Mười năm sau, năm 1989, những nhà nghiên cứu tìm gặp lại và tiến hành phỏng vấn những thành viên trong khóa học đó.
Hầu như mọi người đều không có câu trả lời dứt khoát cho vấn đề này.
