Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Cuối cùng, chúng ta trở thành những người thất bại, chúng ta cho đi hết mọi tài sản quý giá, và rồi hạnh phúc cũng ra đi.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.Sau vài tuần, các vị quản ngục nhận ra sự thay đổi của bầu không khí trong trại và thái độ của các nữ phạm nhân cũng trở nên tích cực và hòa nhã hơn.