Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.Chúng ta phải phấn đấu.Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du.
Ông biến tiếng nói ấy thành chỗ dựa và dần dần giành lấy lòng tự tin, tình yêu thương bản thân, tự giúp mình vượt qua nỗi bất hạnh.
