Đây là một kiến thức mà Jim Fixx không có: ông là tác giả nổi tiếng của các sách về môn chạy điền kinh, ông là người dẻo dai, nhưng lại không có sức khoẻ.Nhưng cũng có người hoàn toàn chịu khuất phục đau khổ và rơi vào tình trạng vô vọng.5% đến 2% số từ có trong ngôn ngữ!Cách hiệu quả nhất để tiết kiệm thời giờ là học hỏi kinh nghiệm của người khác.Bạn luôn có sẳn mọi cảm giác mà bạn mong muốn và bạn chỉ cần tìm đúng chúng.Hệ thống thân khí của bạn là hệ thống tạo sức chịu đựng, gồm có tim, mạch máu, phổi và các cơ bắp thân khí.Thực tế là, nó thường là một công việc có tính chất áp đảo.Không có gì làm què quặt khả năng hành động của con người hơn tình trạng vô vọng này.Không phải chính thực tại thúc đẩy chúng ta, mà là nhận thức của chúng ta về thực tại.Tôi gọi đó là khóa"Huấn luyện cơ Bản cho cuộc sống".
Ông té nhoài xuống đất và ông phải dùng hết ý chí của mình để bò ra cửa lều kêu người tới cứu.
