Đây chỉ là tự nhiên như hầu hết những người đầu tư chương trình tựHãy nhớ rằng hai phần chính quan trọng nhất của chương trình này!Có hai loại mất ngủ, mất ngủ ngắn hạn và mất ngủ mãn tính.Một phản ứng tự nhiên làm giảm sóng não, thư giãn cơ thể và chuẩn bị cho chúng ta Giai đoạn 1 giấc ngủ.Tôi đang đi bộ trong công viên, lalala .Hãy tự hỏi mình: Tôi có thể làm gì để có được ánh sáng mặt trời nhất có thể trong quá trình làm việc?Mất ngủ thường nhầm lẫn nhìn như là một vấn đề mà đã được giải quyết, trong khi thực tế nó chỉ đơn giản là triệu chứng của một hệ thống giấc ngủ suy yếu.Trước khi có thử nghiệm này (đến 1.Có hai loại mất ngủ, mất ngủ ngắn hạn và mất ngủ mãn tính.Thông tin đó tôi mất có 3 phút để tìm hiểu! 3 phút của những thông tin mạnh mẽ ngăn chặn tôi lãng phí thời gian vài tháng, hoặc có lẽ vài năm mà không nhận được kết quả tôi muốn.
Cà phê có chứa caffeine, chất mà cũng hiện diện trong nhiều loại tạp nham mà cơ thể chúng ta không cần: Cola, thức uống có ga, quán rượu, kẹo .
