Khiêm nhường là hàng rào bảo vệ tốt nhất cho chúng ta tránh khỏi bờ vực của thói kiêu căng và tự mãn.Suy nghĩ hướng thượng giúp chúng ta có một tầm nhìn xa, không mang tính vị kỷ mà hướng đến lợi ích của tất cả mọi người.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được.* Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Rồi từ thâm tâm, bạn nói: "Tôi đã sẵn sàng để rời xa phần quá khứ này của mình!".Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
"Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.
