Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách.Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.Nguyên tắc là cần thiết.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".
