Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực.Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát.Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng".Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình.Đây là dạng năng lượng tâm trí (psychoenergy), nó cũng bắt nguồn từ năng lượng vật chất (calorie) nhưng lại có khả năng tái tạo ra năng lượng.
