Tuy nhiên, chuyện này không liên quan gì đến stress.1, 2, 3, 4, 3, 2, REM, 2, 3, 4, 3, 2 REM 2, 3, 4, 3, 2, REM, 2, 3, 4, 3, 2 REM .Những người này được sinh ra đã có khả năng này hoặc họ đang làm cái gì đó với ý thức / tiềm thức ?Có một thời gian thức dậy đều đặn các ngày trong tuần và cuối tuần là tốt bởi vì .Thông thường, mặt trời lên cao thì bức xạ của tia cực tím càng cao.Điều này giống như thời gian ở trường trung học khi tôi đã trượt kỳ thi của tôi.Bạn phải cung cấp đủÝ tưởng tốt nhất để đảm bảo bạn không ngủ vượt quá giấc ngủ trưa là có một đồng hồ giá rẻĐiều này sẽ tạo ra một liên tưởng tốt trong tâm trí của bạn rằng giường = ngủ; giảm số lượng thời gian cần để bạn có thểĐiều này giúp chúng tôi biết bạn đã mua chương trình này và sẽ đảm bảo trả lời kịp thời.
Bởi vì tất cả mọi người trải qua sự sụt giảm nhiệt độ cơ thể vào buổi chiều, chúng ta có thể cho rằng quyết định tự nhiên của chúng ta là phải có một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều.
