Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập.Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được.Đến lượt mình, các tác nhân nội tiết, thần kinh nói trên lại hoạt hóa toàn bộ các chức năng khác, kể cả các hoạt động cơ bắp và hoạt động thần kinh trung ương trong đó có hoạt động trí não.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".