Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoHãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.

Xem thêm Thu gọn