Nói khác đi, hãy cảm nhận cơ thể bạn từ bên trong.Tâm trí không sao hiểu được điều này.Nhưng tôi thắc mắc không biết liệu bạn có đang tự lừa dối mình hay không.Không chỉ hình tướng tâm lý mà cả hình tướng thể xác – tức là cơ thể – của bạn cũng trở nên khắc nghiệt và cứng nhắc do thái độ phản kháng.Tôi cho rằng thời gian là vật rất quí giá, và chúng ta cần phải học cách sử dụng nó một cách khôn ngoan thay vì phí phạm nó.Hãy học cách sử dụng thời gian trong các phương diện thực tiễn của cuộc sống mình – chúng ta có thể gọi đây là “thời gian theo đồng hồ” – nhưng hãy lập tức quay về cảm nhận khoảnh khắc hiện tại khi những vấn đề thực tiễn ấy đã được giải quyết.Trước hết, điều kiện đó đem lại cho bạn cảm giác hạnh phúc về cái tôi, sau đó là cảm giác bất hạnh.Từ thời xa xưa, các đạo sư thuộc mọi truyền thống văn hóa đều nêu rõ rằng cái Bây giờ chính là chìa khóa khai thị chiều kích tâm linh.Còn hoàn cảnh sống bao gồm các cảnh ngộ và trải nghiệm của bạn.Các giáo sĩ Sufism thường nói: “Sufi là con trai của thời điểm hiện tại”.

Xem thêm Thu gọn