Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Bạn sẽ thấy mình không còn trông đợi sự việc xảy ra theo cách mình mong muốn; không còn chờ đợi người khác làm việc này hay việc kia thay mình; không còn lặp đi lặp lại "điệp khúc" trách cứ con người, hoàn cảnh, bản thân; không còn thấy hụt hẫng và tức giận.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Kiên nhẫn mà thiếu hiểu biết, chúng ta sẽ đánh mất đi những cơ hội tốt đẹp.Nếu bạn có khả năng biến trở ngại thành điều hữu dụng cho cuộc sống thì bạn sẽ thoát khỏi những trở ngại và rắc rối.

Xem thêm Thu gọn