Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Quan sát cũng tạo nên một sự tập trung vào nội tâm và cho phép nhìn thấy sự thật.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Sự thiếu tự trọng, thiếu tự tin khiến họ nghĩ rằng mình luôn có lỗi.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoKhông hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.
Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.
