Cơn mưa to, cậu nhân viên buộc phải ngủ lại nhà trọ với cấp trên nữ và cái kết

1 lux là xấp xỉ ánh sáng mà mắt của bạn nhận được khi bạn đang bị khóa trong một căn phòng tối tăm với một ngọn nến duy nhất.Nếu bạn đang ngủ 8 hoặc 9 giờ và bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày có thể thực sự là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần BỚT (LESS) ngủ.Giảm giấc ngủ của bạn dần dần trong 20 hoặc 30 phút thời gian.Hãy nhớ cái mà bạn cảm thấy khi bạn thức dậy trong buổi sáng và bạn đang rất buồn ngủ, liệu bạn có di chuyển rất nhanh chóng sau đó?Luôn luôn giới hạn những giấc ngủHãy tìm phiên bản in được của bảng này trong gói tải về, đi kèm với e-book này:Nếu bạn cảm thấy cần phải nạp năng lượng trong thời gian cuối tuần, chỉ cần có một giấc ngủMột hệ thống bên trong cơ thể của bạn mà đếm thời gian cho đến khi cái chết không thểMức độ hoạt động của bạn đóng góp rất nhiều để biến đổi nhiệt độ của bạn.Giảm giấc ngủ của bạn dần dần trong 20 hoặc 30 phút thời gian.