Vì thế, giải pháp cho mỗi vấn đề là phải thay đổi thái độ của chúng ta.Khả năng của bộ não thực là vô hạn.Các câu hỏi tạo nên hình thức khởi điểm cho việc đánh giá của chúng ta.Nghe ra thì có vẻ quá nhỏ nhoi vô nghĩa, nhưng nếu bạn nghĩ đến 12 cầu thủ mỗi người tăng thêm 1 phần trăm khả năng của mình trong 5 lãnh vực, thì nỗ lực phối hợp của họ sẽ tạo ra một đội bóng với hệu quả tăng lên 60 phần trăm.Không phải chính thực tại thúc đẩy chúng ta, mà là nhận thức của chúng ta về thực tại.Nếu bạn không có một kế họach cho đời mình, thì một người khác sẽ làm điều đó.Kể từ năm 18 tuổi, hằng năm cứ đến Lễ tạ Ơn là tôi chuẩn bị những giỏ thức ăn đem đi tặng những gia đình túng thiếu.Bạn chỉ cần tập trung nhớ lại một giây phút nào đó trong quá khứ bạn đã từng sung sướng ngất ngây vì một điều gì đó.Chỉ cần người ta thử lãnh hội một chút bí nhiệm mỗi ngày thôi đã đủ.Dầu sao, sự đau đớn bạn trãi qua trong lúc làm một cuốn phim không kéo dài mãi.
Nhưng những người đã từng bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng tinh thần này đều phải ngạc nhiên khi khám phá ra rằng tâm trí họ rất thường hay đi vào những suy nghĩ vô ích, sợ hãi, lo lắng, hay tai hại.
