Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.Nhận thức này chính là nền tảng cho cách chúng ta suy nghĩ và nó quyết định mức độ tự tin của chúng ta.Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.Ta không thể lên án người khác và biện hộ cho mình, như thế là lừa dối và sẽ không được mọi người chấp nhận.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ.Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.
Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.
