Xin nhớ rằng bộ não của bạn chỉ làm việc có hiệu quả tốt nhất khi bạn ở trong trạng thái thư giãn.Nhận thức rằng bạn là người quyết định, bằng cách thay đổi phương pháp làm6 km) trong vòng ít hơn bốn phút.Đại học Yale năm 1952: Bài học đầu tiên về sức mạnh của mục tiêuVấn đề chỉ là ở việc sử dụng đúng các kĩ năng và phương pháp.Kết hợp tất cả các hình ảnh thành một câu chuyện hết sức nghịch lý và hài hước.Xem lại các mục tiêu của bạn hàng ngày, đặc biệt là những mong muốn cụ thể của bạn.Thay vào đó, nhiều người có khuynh hướng xác định mục tiêu dễ dàng, nhỏ bé với ý nghĩ rằng những mục tiêu này dễ đạt được hơn nhiều so với những mục tiêu khác.Chính vì thế, mỗi phân tử chất rắn chỉ có thể dao động xung quanh một vị trí cố định mà thôi.Sự khác biệt chính là ở sức mạnh của mục tiêu.

Xem thêm Thu gọn