? Bạn đã có loại suy nghĩ nào khi gặp gỡ và tiếp xúc với mọi người trong ngày? Hãy theo dõi chính bạn trong suốt buổi sáng, buổi chiều và buổi tối.Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh.Chúng ta không được quên quy luật quân bình.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Giờ đây, dù đã trưởng thành, nhưng mỗi khi nhìn vào gương ông vẫn tự bảo: "Ngươi chẳng làm gì ra hồn cả.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.

Xem thêm Thu gọn