Nện vợ của anh trai dam dang lẵng lơ

Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì.Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".