Hai cô con gái và gã bố dượng biến thái

Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra.Bước đầu tiên là lắng nghe.Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi".Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu.