Học sinh thường thấy phấn khởi khi trả lời một câu hỏi quen thuộc.Bạn cần sử dụng chúng để ghi chú 1 cách hiệu quả, dễ nhớ nhất.Bước đầu tiên là viết ra những mục tiêu của bạn càng chi tiết càng tốt, khi bạn xác định mục tiêu cụ thể, tâm trí bạn sẽ tập trung tốt hơn để đạt mục tiêu đó.Bởi thế, đây là một trong những bước quan trọng nhất, bạn phải nhắm mắt lại, tưởng tượng bạn đã đạt được mục tiêu để ra và tận hưởng cảm giác vui sướng.Kết quả là họ không sẵn lòng làm những việc cần thiết để biến ước mơ thành hiện thực.Bằng việc đặt ra những câu hỏi như thế, chúng ta sẽ cảm thấy tồi tệ hợn và mắc kẹt ở trạng thái tệ hại ấy.Lực đẩy ngăn chặn việc các phân tử va vào nhau trong khi di chuyển.Đây là cách rèn luyện cơ bắp thêm mạnh mẽ, nhưng nó tạo ra cảm giác cực kì năng nề khó chịu khi luyện tập.Đó cũng là do bạn đang tự nói với bản thân một cách tiêu cực "Cuộc sống thật tệ hại", "Mình không biết tại sao mình lại ngu đến thế?", "Mình cảm thấy quá đau đớn".Tốc độ 120 từ/phút là tốc độ dưới trung bình.

Xem thêm Thu gọn