Vào lúc đó, ý tưởng tốt là không đẩy nó thêm nữa.Mục tiêu của bạn cần phải hoàn thành ít nhất là một nửa chai trong một ngày.Bạn cũng đã học được một số vấn đề cơ bản về ý thức và tiềm thức tâm trí.Con người trong thời ăn lông ở lỗ, stress rất hữu ích giúp chúng ta khỏi thiệt hại và cảnh báo chúng ta khi gặp nguy hiểm, nó đã giúp chúng ta tồn tại qua các điều kiện khắc nghiệt.Bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày! (8 ly hoặc nhiều hơn) Đánh dấu một:Nếu bạn sống gần xích đạo, sử dụng kính mát với ý thức thường xuyên.Bạn có thể nói điều này với bên trong chính mình nếu có những người xung quanh.Nhiều nước hơn giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể tốt hơn.tập thể dục vào buổi sáng, vì điều này sẽ thúc đẩy sự gia tăng nhiệt độ nhanh chóng.Nếu bạn sống gần đường xích đạo đeo kính râm vào giữa trưa là một ý tưởng tốt để bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím.

Xem thêm Thu gọn